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8-wöchiger Push Pull Legs Trainingsplan (25 Seiten) für Anfänger und Fortgeschrittene. Klassischer 3er Split.
Optimal für das Training im Fitnessstudio. Du benötigst Zugang zu Maschinen, Kabelzug sowie Lang- und Kurzhanteln.
Mach dich bereit für jede Menge Gains! 💪
Dieser Trainingsplan richtet sich an gesunde Menschen. Bevor du mit dem Training beginnst, solltest du sicherstellen, dass du gesundheitlich dazu in der Lage bist und gegebenenfalls einen Arzt konsultieren.
